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春の陰ヨガと旬の野菜

 

一日ごとに日差しが増す3月,

 

弥生。

 

 

中医学では、春は心身のバランスが

 

崩れやすくなるといわれています。

 

だからこの時期はとても大切な季節なんですね。

 

 

そして「肝」の働きを助ける、

 

ほろ苦い野菜たちが

 

少しずつ店頭に並んでいます。

 

最近菜花をよく見かけます。

 

ほろ苦い中に優しい甘みが

 

癖になります。

 

筍はもう少し先でしょうか。

 

まだまだ春菊、セリも美味しく頂けます。

 

 

 

 

 

 

先週から寝る前やお風呂上りに毎日少しずつ続けている

 

ドラゴンフライ。

 

(時々スワンも)

 

日によって数分、

 

深められたり、

 

そうでなかったり。

 

 

 

来週の陰ヨガレッスンまで続行中。

 

 

 

 

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