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明日葉、再発見。

 

先週、新鮮な明日葉を頂きました。

 

 

ただ眺めているだけでも緑は目に優しくて、

 

 

心が穏やかになっていきますね。

 

 

 

 

どうやっていただこうかと、あれこれ調べていくうちに、

 

 

明日葉のすごさにびっくり!

 

 

ケールの1.5倍食物繊維

 

 

栄養的にバランスがとてもよいのだとか。

 

 

(ビタミンB、C、E、Kやアミノ酸、カロチン、鉄分、カリウム、

 

 

亜鉛、食物繊維、葉緑素、カルコン、クマリンなど)

 

 

 

カルコンは明日葉の茎にだけ含まれている成分のようで、

 

 

とても興味深いです。

 

 

 

 

最近は青汁も色々出ていて、

 

 

明日葉の青汁もあるみたいですね。

 

 

 

毎日いただきたくなるような明日葉、再発見なのでした。

 

 

 

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